Az olajjal történő öblögetést ősidők óta használják és javasolják az egészség javításához. Az olaj egyszerűen és szelíd módon tisztítja és méregteleníti a testet, bármilyen hidegen sajtolt olajat használhatunk öblögetéshez, gargalizáláshoz. A teljes módszer alapja a már említett hidegen sajtolt olaj, amellyel 10-15 percig öblögetünk, naponta többször is megismételhető ez a folyamat. Az olaj kivonja a szájüreg toxinjait és baktériumait, és ajánlott szájvízként is használni, alaposan öblítsük le a szájüreget és a fogak közötti teret. Erre a célra bármilyen olaj típus alkalmas, de különösen jó hatást érhetünk el a kender olaj használatával. A kender olajjal történő öblögetés legnagyobb előnyei között szerepel a fényes mosoly, az egészségesebb íny, a rossz lehelet megelőzése.
Ugyanakkor a kender olaj összetételének köszönhetően az öblögetés energiát szolgáltat, csökkenti a fejfájást, enyhíti az allergiás reakciókat és megtisztítja az üregeket. Az alvást is javíthatja, illetve tisztábbá teszi a bőrt is, valamint a nők esetében szabályozza a menstruációs ciklust. A leghatékonyabb, ha az öblögetésre reggel ébredés után azonnal sort kerítünk, mivel reggel van a legtöbb baktérium a szájban, ami azt jelenti, hogy a legjobb hatást érhetjük el. Ezt a folyamatot jó este is megismételni, lefekvés előtt, így az alvás milyenségét is befolyásolhatjuk. A kender olaj nemcsak öblögetésre alkalmas, hanem az élet minden területén segítséget nyújt. Használhatjuk a konyhában, olajként a salátaöntethez, száraz és repedezett bőr kezelésére, valamint bélproblémák megelőzéséhez és tisztításához ajánlott egy kanál lefekvés előtt.
